vechtsporten, een sportief alternatief.


Publicatie datum:

tegenwoordig kun je uit honderden sporten kiezen als je gaat sporten. Vechtsporten kunnen een goed alternatief zijn voor de traditionele sporten.

Gesponsorde koppelingen

Je wil gaan sporten maar weet niet precies wat je wil gaan doen. Denk eens aan een vechtsport, dit kan zowel individueel als in groepsverband en gaat van zeer intensief tot aan geschikt voor alle leeftijden.

Gesponsorde koppelingen

Wat zijn vechtsporten:

In principe is vechtsporten een foutieve benaming. Het is een groepsnaam voor een grote groep sporten maar ook verdedigingskunsten. Maar in het algemeen kun je zeggen dat het systemen zijn die tegenwoordig hier als sport beoefend worden maar die vanuit de geschiedenis als aanvals of verdedigingssystemen gebruikt werden.

Voordelen van vechtsporten:

Afhankelijk uiteraard van wat je gaat kiezen, kun je er gigantisch veel calorieën verbranden. Bij een goede kickboks training wel 500 per uur. Maar je bouwt bij de meeste sporten een flink uithoudingsvermogen op. Ze zijn goed voor je reactievermogen en bevorderlijk voor je lenigheid.

Waarom een vechtsport kiezen?

Als we bovenstaande voordelen niet meetellen, dan kun je ervoor kiezen om een vechtsport te gaan doen omdat je iets anders wil. Je wilt leren om jezelf te verdedigen of omdat je geïnteresseerd bent in de spirituele achtergrond die bij veel van deze sporten toch aanwezig is.

Waar moet je op letten?

Ten eerste kies een sport die bij je past. Dus vind je een beetje hardheid en contact niet erg of wil je zeker iets waar geen flink contact plaats vindt. Wil je aan je conditie werken of jezelf leren verdedigen.

Erg belangrijk is dat je dit vooraf bepaalt en dan op zoek gaat naar info over welke sport die bij je past. Heb je de juiste sport gevonden, dan nog de juiste school. En dan is de locatie belangrijk maar veel belangrijker is of je een goede leraar treft. Zaken waar je op kunt letten is of de school lid is van een overkoepelend orgaan. Kijk wat voor types er binnen lopen. En hoe komt de leraar over.

Bij de laatste twee is het vooral belangrijk of de stijl van lesgeven en het publiek bij je past en of het is wat je zoekt. Bij de eerste vooral omdat de vechtsport wereld redelijk ondoorzichtig is met tientallen bonden en veel mensen die zelf een stijl beginnen.

Veel informatie is te vinden op internet, als je goed voorbereid binnenwandelt en alles klopt dan kun je tot op hoge leeftjd veel plezier beleven aan een van de vele vechtsporten die in ons land beoefend worden.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 108
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Bowlen als sport.

Bowlen niet alleen als uitje, maar ook als sport!

Hardlopen als therapie

Steeds meer mensen ervaren de therapeutische werking van hardlopen.

Sportvoeding

Wat is sportvoeding juist en waaruit bestaat deze zoal?

Tips en advies voor het hardlopen

Tips om succesvoller te zijn in het hardlopen. Of je nu voorhet plezier een paar rondjes rent in het bos of serieus in training bent voor een marathon, dit artikel heeft handige tips om je doelen te bereiken!

Mineralen bij het sporten

Opsomming van de belangrijkste minderalen bij het sporten