zelfverdediging hoe werkt het?


Publicatie datum:

de maatschappij wordt steeds harder. Maar hoe ga je hier mee om?

Gesponsorde koppelingen

Steeds meer mensen voelen zich onveilig. Iedereen wil zich zelf graag kunnen verdedigen. Maar lang niet iedereen heeft de tijd of de behoefte om zich uitgebreid te verdiepen in diverse vechtsporten of verdedigingstechnieken. Maar aan de andere kant wil je uiteraard ook niet jezelf thuis opsluiten. Daarom in onderstaand stuk enkele handige tips om je zekerder te voelen.

Start:

Zoals met alles moet je ergens beginnen. Er zijn genoeg mensen die zich graag beter zouden willen kunnen verdedigen, maar die tijd hebben om veel te oefenen, of die geen zin hebben om veel tijd te investeren in het leren van technieken.

En uiteraard heeft lang niet iedereen de behoefte om zich te verdiepen in diverse vechtsporten. Nadeel daarvan is natuurlijk ook nog dat je lange tijd nodig hebt om op een acceptabel niveau te komen.

Voorbereiding:

Het klinkt heel simpel maar de beste manier om jezelf te verdedigen is om een situatie te vermijden waarin je moet vechten. De beste manier om dit te doen is om je omgeving in de gaten te houden en eventuele gevaren te ontwijken. Daar bedoel ik dus niet mee om jezelf op te sluiten in huis. Maar wel om bijvoorbeeld vechtpartijen te ontwijken. En vooruit te kijken zodat je voor jou bedreigende situaties ziet aankomen en ze kunt ontlopen.

Uitstraling:

Veel mensen die ruzie zoeken of mensen willen overvallen en in het algemeen weinig goeds in de zin hebben, zoeken vaak mensen uit die kwetsbaar zijn of dit in ieder geval lijken. Een tip is dus om zoveel mogelijk met meerdere mensen te zijn. En als je alleen bent zelfvertrouwen uit te stralen. Loop rechtop wees zeker, en reageer niet schrikachtig.

Verdediging:

In het geval dat je moeilijkheden niet kunt ontlopen dan is het wel enorm makkelijk om een beetje kennis te hebben van zelfverdediging. Nu is het onmogelijk om dat via tekst aan iemand te leren en zul je om een expert te worden veel moeten oefenen. Echter een paar handige tips zijn zeker te geven:

  • Alles kan een wapen zijn, heb je een tas op paraplu bij je kun je die gebruiken om te slaan, maar ook een sleutel kan snel iemand buiten gevecht stellen.
  • Gebruik je tegenstanders kracht; tegen iemand die groter is of zwaarder ga je het niet winnen op kracht. Dus gebruik zijn of haar kracht tegen hem door mee tegeven en ze zo uit hun balans te brengen.Of kom dichtbij voor een snelle dreun i.p.v. op afstand te blijven.
  • Mik altijd op zwakke punten. Als je aangevallen wordt probeer dan een zwakke plek te raken zoals: ogen, genitaliën, oren, keel..

MIjn tip is probeer een aanvaller van je af te slaan, en probeer dan zo snel mogelijk weg te komen.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 108
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Paintball: De keuze van je marker

Criteria voor de keuze van mijn marker

play-offs van de Jupiler league

De play-offs van de jupiler pro league staan weer in het verschiet? Hoe zit het nu eigenlijk met deze play-offs?

Sport biedt meer dan opwinding

Wat sport ons allemaal biedt.

WTA-toernooi van Rosmalen

Het enige WTA-tornooi van Nederland, doch een vaste waarde binnen het tenniscircuit

Hardlooptips voor beginners

Goede voornemens? Lees hier hoe ook jij kunt beginnen met hardlopen én hoe je het volhoudt!

Uitslag per dag etappe Tour du France 2012

Per dag etappe de uitslag van de Tour du France 2012.

Beginnen met duiken

Begin vandaag nog met je Padi duik cursus. Hoe, wat, waar en waarom over duiken.

Paaldansen, pole fitness, paaldanseres

Op deze pagina vindt je uitgebreide informatie over paaldansen, paaldanseressen, pole fitness en paalsport

Pastor, Taribo West

Succesvolle Nigeriaanse clubhopper, die vooral bekendheid verwierf door zijn excentrieke haarstijl.

Hoe het voetbal is veranderd

Hoe het voetbal is veranderd

Speelsteden WK voetbal 2014

Speelsteden van het WK voetbal in 2014 in Brazilië

Messi klaar voor start nieuw seizoen

Lionel Messi is klaar voor het nieuw seizoen in de Primera Division.

Leren snowboarden

Een theoretische uitleg en tips om te leren snowboarden. Beginnen met snowboarden is meer dan op een board gaan staan en naar beneden duiken.

Manchester United FC

manchester united de beste voetbalclub in Engeland

Kies nu je onbekende sport

Een artikel over onbekende sporten voor mensen die eens wat anders willen

Hoe zal de rematch tussen Yushin Okami en Anderson Silva verlopen?

Een analyse over hoe de rematch tussen Okami en A.Silva zal verlopen.

Interview met Luc Wouters

Een interview met Luc Wouters (Burgemeester van Lummen en Scheidsrechter in de Jupiler Pro League)

Olympische Spelen

waarom de olympische spelen goed zijn voor Nederland

Ontstaan van het tafeltennis

Het ontstaan en de evolutie van tafeltennis.

Belang Sport voor kinderen

Belang sporten voor de sociale ontwikkeling voor kinderen

Zumba, de nieuwe fitnesstrend.

Zumba is dè nieuwe trend op het gebied van fitness, maar waarom?

Hardlopen als therapie

Steeds meer mensen ervaren de therapeutische werking van hardlopen.

Voetbal op de Waddeneilanden

Dit artikel gaat over het voetbal op de Waddeneilanden.

Waarom 'harder' lopen?

Een aantal goede redenen om te beginnen met hardlopen!

Hoe vang je een karper, Hoe vang je een grote karper

In Nederland wemelt het van de grote karpers, lees hier hoe je die vangen kunt.