Hoe moet parkour?


Publicatie datum:

Dit artikel gaat over parkour, hoe het is ontstaan, wat het inhoud, hoe je het kan leren.

Gesponsorde koppelingen

Parkour, wat is het nou eigenlijk!? Parkour komt neer op het zo snel mogelijk verplaatsen van jezelf over allerlei obstakels, zoals muurtjes, hekjes, bankjes, tafels, etc Veel mensen verwarren parkour met freerunning. Deze twee lijken op elkaar maar zijn niet hetzelfde.

Gesponsorde koppelingen

Wat is nou het verschil tussen parkour en freerunning dan? Parkour is het zo effectief/gecontroleerd mogelijk van punt A naar punt B komen, freerunning daarintegen is zo mooi en cool (en gecontroleerd) van punt A naar punt B komen. Bij freerunning maak je allerlei salto's en schroeven. Bij parkour gebeurd het zelden. Omdat het niet een effectieve beweging is.

Parkour is ook ontstaan als een vluchttechniek in de oorlog. De zoon van een frans soldaat, David Belle, is de uitvinder van parkour. Hij heeft de vluchttechnieken van zijn vader geleerd en is het verder gaan uitbreiden. Hij wordt ook wel gezien als de vader van het parkour. Iedereen die aan parkour doet, kent David Belle.

Je kan op heel veel manieren met parkour beginnen. Maar je moet het altijd veilig doen. Je hebt ook een aantal eigenschappen nodig. Lef, spierkracht en conditie zijn de belangrijkste. Ook controle over je lichaam en lenigheid moet ontwikkeld worden. 
Als je eenmaal echt wilt beginnen met moves doen en oefenen, is het de beste manier om gewoon naar buiten te gaan. Eenmaal buiten kies je een punt. En je gaat zo snel mogelijk naar dat punt toe. Dit doe je heel vaak. Totdat het heel makkelijk gaat.
Je kan altijd met een net iets hoger niveau beginnen. Begeleiding van ervaren traceurs (mensen die aan parkour doen) is altijd handig. Je kan je ook inschrijven op forums. Waar je veel hulp kan krijgen en goede handleidingen om te beginnen. Ook trainingsschema's zijn er te vinden. 

Trainingsplekken zijn overal te vinden. Spots worden ze genoemd. En je hoeft alleen je ogen te openen. Elk hekje of muurtje is een spot. 

Voordat je begint moet je wel zorgen dat je sportkleding en schoenen met hele goede demping hebt. Je moet niet te veel willen, zeker niet als je in de groei zit!!parkour


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie vrije-tijd

Handboek chakrapsychologie - Anodea Judith (recensie)

Handboek chakrapsychologie - Anodea Judith (recensie)

Welke karakters spelen mee in de tekenfilm SpongeBob SquarePants?

De populaire tekenfilmserie draait om SpongeBob, maar er spelen nog meer populiare karakters mee. In dit artikel leuke weetjes over deze karakters?

Spelletjes voor dementerende ouderen

Het is belangrijk voor mensen met dementie om de hersenen te trainen. Met deze spellen voor dementerende ouderen kun je dat doen!

Paradijs voor koopverslaafden, onbeperkt voordelig online shoppen.

Ben jij ook een echte shopverslaafde, dan is shoppen op internet voor jou een paradijs op aarde.

Gratis Diergaarde Blijdorp of hoge Korting Diergaarde Blijdorp, kwestie van goed zoeken.

Diergaarde Blijdorp is een mooi dierenpark voor jong en oud. Lees hier hoe je korting kunt krijgen op Diergaarde Blijdorp.