Hoe moet parkour?


Publicatie datum:

Dit artikel gaat over parkour, hoe het is ontstaan, wat het inhoud, hoe je het kan leren.

Gesponsorde koppelingen

Parkour, wat is het nou eigenlijk!? Parkour komt neer op het zo snel mogelijk verplaatsen van jezelf over allerlei obstakels, zoals muurtjes, hekjes, bankjes, tafels, etc Veel mensen verwarren parkour met freerunning. Deze twee lijken op elkaar maar zijn niet hetzelfde.

Wat is nou het verschil tussen parkour en freerunning dan? Parkour is het zo effectief/gecontroleerd mogelijk van punt A naar punt B komen, freerunning daarintegen is zo mooi en cool (en gecontroleerd) van punt A naar punt B komen. Bij freerunning maak je allerlei salto's en schroeven. Bij parkour gebeurd het zelden. Omdat het niet een effectieve beweging is.

Parkour is ook ontstaan als een vluchttechniek in de oorlog. De zoon van een frans soldaat, David Belle, is de uitvinder van parkour. Hij heeft de vluchttechnieken van zijn vader geleerd en is het verder gaan uitbreiden. Hij wordt ook wel gezien als de vader van het parkour. Iedereen die aan parkour doet, kent David Belle.

Je kan op heel veel manieren met parkour beginnen. Maar je moet het altijd veilig doen. Je hebt ook een aantal eigenschappen nodig. Lef, spierkracht en conditie zijn de belangrijkste. Ook controle over je lichaam en lenigheid moet ontwikkeld worden. 
Als je eenmaal echt wilt beginnen met moves doen en oefenen, is het de beste manier om gewoon naar buiten te gaan. Eenmaal buiten kies je een punt. En je gaat zo snel mogelijk naar dat punt toe. Dit doe je heel vaak. Totdat het heel makkelijk gaat.
Je kan altijd met een net iets hoger niveau beginnen. Begeleiding van ervaren traceurs (mensen die aan parkour doen) is altijd handig. Je kan je ook inschrijven op forums. Waar je veel hulp kan krijgen en goede handleidingen om te beginnen. Ook trainingsschema's zijn er te vinden. 

Trainingsplekken zijn overal te vinden. Spots worden ze genoemd. En je hoeft alleen je ogen te openen. Elk hekje of muurtje is een spot. 

Voordat je begint moet je wel zorgen dat je sportkleding en schoenen met hele goede demping hebt. Je moet niet te veel willen, zeker niet als je in de groei zit!!parkour


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie vrije-tijd

Mode breien is weer hip

Handwerken en breien zijn jarenlang UIT geweest. De crisis brengt oude handvaardigheden weer in beeld.

Top 10 tips tegen verveling

Verveel je je? In dit artikel vind je een oplossing!

Er op uit bij Deventer

Een fraaie wandeltocht in de buurt van Deventer

Alles over Fimo klei

Wat is het en hoe werk je ermee

Gratis Oranjestad Speelstad of hoge korting Speelstad Oranje.

Oranjestad Speelstad is een mooi pretpark voor jong en oud. Lees hier hoe je korting kunt krijgen op Oranjestad Oranje.

Spelletjes voor dementerende ouderen

Het is belangrijk voor mensen met dementie om de hersenen te trainen. Met deze spellen voor dementerende ouderen kun je dat doen!

Wat zit er allemaal achter het sterrenbeeld maagd?

Altijd al willen weten wat er achter het sterrenbeeld maagd zit? Wat het sombrerostelsel is? Lees dan dit artikel wat daarover gaat!

Dagje Texel

Texel: een eiland om even een dagje weg (van) te zijn

Hoe moet je samen klussen.

Samen klussen is niet moeilijk, het vergt alleen een hele strakke planning.

Gratis parkeren bij Museum Naturalis Biodiversity Center in Leiden.

Parkeren bij Museum Naturalis Biodiversity Center in Leiden kost normaal € 5,- maar het kan ook gratis.

Samenvatting Twilight Eclipse 2010

Samenvatting Twilight Eclipse 2010

Wetenschap en eeuwige wijsheid ; Ravi Ravindra (recensie)

Wetenschap en eeuwige wijsheid. Recensie

Vakantie Kamperen

Kamperen is nog steeds in!

Harderbos in Flevoland

Het harderbos in Flevoland is een avontuurlijke groene oase aan de oever van het veluwemeer.

Vrouwen versieren is dat echt zo moeilijk?

Artikel over het versieren van vrouwen, is dit echt moeilijk?

Hoe kan ik gratis balletles of goedkope balletles vinden?

Lees hier hoe ik met mijn begon met mijn gratis dansles en later beroemd werd door mijn goedkope balletlessen.

Leuke dingen tegen verveling

Als je dit artikel gelezen hebt zul je een top vakantie tegemoet gaan

Pinkpop 40 jaar.

Alvast een korte voorproef van pinkpop 2009!

Waarom mannen met kleine meisjes Lego spelen?

Lego bestaat 40 jaar, toch verveelt het nooit. Hoe kan dit en waarom spelen mannen met kleine meisjes Lego?

Karpervissen

karpervissen met boilies en voerkorfjes

vrouwen verleiden, mannen verleiden

Verleiden is een kunst, ook jij kunt het leren hoe lees je in dit leerzame artikel.

Beginnend schrijver

Altijd al willen schrijven? Maar geen idee of je goed genoeg bent?

Talentjes

Een artikel over het verhandelen van jeugdspelers. Het wordt steeds gekker.

Gratis Beekse Bergen of hoge Korting Beekse Bergen, kwestie van goed zoeken.

Beekse Bergen is een geweldig vakantie- en recreatiegebied voor jong en oud.

Online shoppen

Is online shoppen duurder? Op wat moet je letten?