Liever een frisse nachtrust


Publicatie datum:

Slapen is belangrijk. Soms lukt het niet, misschien moet je iets aan het bed veranderen?

Gesponsorde koppelingen

Soms kun je er uren naar uitkijken. Dat moment dat je eindelijk onder de wol mag om alle vermoeidheid van je af te slapen. Heerlijk genieten van je reisje naar dromenland om weer energie op te doen om er de volgende dag weer met volle kracht tegenaan te gaan. Helaas zit het niet altijd mee,  soms komt er een stevige kink in de kabel. Ondanks al je goede voornemens om eens lekker goed te slapen doe je geen oog dicht. Zijn er oplossingen?

Slaapproblemen

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom de slaap niet wil komen. Misschien hebben zich heftige gebeurtenissen voorgedaan in je familie- of vriendenkring, gebeurtenissen die je maar niet los willen laten. Misschien maak je je erge zorgen over mensen om je heen, of misschien over je werk. Het kan ook dat je nog lang en laat aan het werk was en onvoldoende afstand hebt kunnen nemen. Je neemt als het ware je werk mee tussen de lakens, het piekeren en denken gaat maar door.

 

Het blauwe licht

Een andere oorzaak van slaapproblemen ligt in het gebruik van de vele beeldschermen. Zodra het donker wordt maakt je lichaam melatonine aan. Deze stof bereidt je lichaam voor op de slaap. Langzaam wordt je lichaam in de pauze- en ruststand gezet. Helaas werken we dit proces stevig tegen door tot vlak voor het slapen gaan druk in de weer te zijn met beeldschermen. In het licht dat deze beeldschermen uitstralen zit relatief veel blauw, een kleur die het lichaam aan de ochtend doet denken. De aanmaak van melatonine wordt gestopt, de aanwezige melatonine wordt weer afgebroken.  De ruststand van je lijf blijft uit en het in slaap komen wordt een heel stuk moeilijker. De oplossing is natuurlijk simpel: Laat een uurtje voor je gaat slapen die beeldschermen uit! Liefst langer, dat is nog beter.

 

Het bed zelf

Naast de zorgen en het blauwe licht kan er nog een oorzaak zijn van het slechter slapen. Het bed zelf. Als het te benauwd is in bed, te warm of te koud, dan kom je niet goed in slaap, of je wordt regelmatig wakker.  Transpiratievocht dat onvoldoende wordt afgevoerd is ook zo’n oorzaak, net als een teveel aan allergene stoffen, zoals huisstofmijt. En nu is er ook voor deze groep problemen een oplossing bedacht.

 

Freshbed

De makers van Freshbed zijn met een inventieve oplossing voor de dag gekomen: een bed met een ingebouwde airco. Met behulp van een afstandsbediening stuur je een luchtstroom door het bed. De lucht wordt eerst door een filter geleid, en is dus schoon en fris. De temperatuur kun je instellen, ’s winters is het aangenaam warm, ’s zomers aangenaam koel.  Het hele jaar door is de temperatuur van het bed precies in te stellen zoals jij prettig vindt. Door de luchtstroom is er ook voldoende ventilatie en krijgt de huisstofmijt minder kans.  

 

Meer informatie

Wil je meer weten over de nieuwe, frisse manier van slapen, dan kun je terecht bij de dealers van FreshBed, of je neemt een kijkje op www.freshbed.nl.  In Nederland heb je al hotels, waar de kamers zijn uitgerust met het FreshBed. Dan kun je eens gaan proefliggen en kijken hoe deze nieuwe manier van fris slapen je bevalt.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 59
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie wonen

Van steigerhouten planken tot prachtig meubelen

Bekijk hoe steigerhouten planken worden bewerkt tot de mooiste meubelen van steigerhout.

Verhuistips die verhuizen net iets gemakkelijker maken!

Wanneer je gaat verhuizen kan dit een hoop stress met zich meebrengen. Niet alleen op de dag van de verhuizing maar ook van te voren en na de verhuizing zijn er een hoop zaken welke je bezig houden.

Speel met kleur in je interieur

kleurtips voor je interieur

Liever een goed bed

Voor een goede nachtrust heb je een goed bed nodig. Waar let je op?

Hoe koop ik een huis

Een huis kopen, van stap tot stap

Meubels whitewashen

Zelf meubelstukken whitewashen

De beste vaatwastabletten, de goedkoopste vaatwastabletten

Welke vaatwastabletten zijn als beste getest door de consumentenbond en welke zijn het goedkoopst.

Kosten Koper Berekenen

Kosten koper berekenen voor de aankoop van een nieuw huis

Van oud naar nieuw!

Van oude spullen die op zolder staan, een nieuwe inrichting maken

Waarborgsom bij koopcontract woonhuis of appartement

Storten waarborgsom op rekening notaris bij aankoop huis of appartement

De beste toiletpot

Hoe is de toiletpot in het verleden ontstaan. Wat is de beste toiletpot en waar moet deze aan voldoen.

De bouw zit nog niet op social media te wachten

Veel bouwbedrijven hebben nog geen social media beleid en kiezen voor de traditionele manier van communiceren. .

Wat je allemaal nodig hebt als je thuis verlaat

je kunt zoveel vergeten als je voor de eerste keer het nest thuis verlaat. Dit artikel zal je helpen.

Wat is de beste Jacuzzi, wat is de goedkoopste Jacuzzi?

Een goede Jacuzzi hoeft niet duur te zijn. Op zoek naar de beste Jacuzzi voor het minste geld.

Goedkoop schuurdakje vervangen, goedkope dakbedekking.

Wat is de goedkoopste duurzame oplossing voor het vernieuwen van een schuurdakje.

Waterleiding en afvoer aanleggen

Een waterleiding of afvoer laten aanleggen kunt u beter door een erkende loodgieter laten uitvoeren.

Oplichters in huurmarkt

Er zijn veel oplichters actief in de huurwoning markt

Hoe onderzoek je wat de maximale hypotheek is dat je kan lenen

Deze aanbevelingen steunen je bij het voledig voorbereid zijn bij het nemen van een hypotheek

Een moestuin op je balkon

Lees hier hoe je van een kleine tuin iets gezelligs kunt maken.

De voor- en nadelen van verschillende soorten vloerbedekking

Lees hier alles over verschillende soorten vloeren voor in huis.

Uw huis tijdelijk verhuren

Uw woning tijdelijk verhuren is niet zomaar iets in een land waar de huurrechten zo goed geregeld zijn.

Het huishouden doen een vak apart

schoonmaken, wassen, strijken het is eigenlijk een vak apart. Hoe doe je dat nu als je voor het eerst op eigen benen staat.

Verhuizen naar het buitenland

Verhuizen naar het buitenland, positieve en negatieve punten.

Pergola

Een pergola in de tuin is zeker niet ouderwets of tuttig. Nee, een pergola is mooi en nuttig! Creeer ook diepte en hoogte in je tuin met deze tips.

Hoe kom je goedkoop aan een goed energielabel voor je woning?

Het energielabel voor woningen is al sinds 2008 verplicht bij verkoop, hoe kom je goedkoop aan een energielabel voor je woning.