Liever een frisse nachtrust


Publicatie datum:

Slapen is belangrijk. Soms lukt het niet, misschien moet je iets aan het bed veranderen?

Gesponsorde koppelingen

Soms kun je er uren naar uitkijken. Dat moment dat je eindelijk onder de wol mag om alle vermoeidheid van je af te slapen. Heerlijk genieten van je reisje naar dromenland om weer energie op te doen om er de volgende dag weer met volle kracht tegenaan te gaan. Helaas zit het niet altijd mee,  soms komt er een stevige kink in de kabel. Ondanks al je goede voornemens om eens lekker goed te slapen doe je geen oog dicht. Zijn er oplossingen?

Slaapproblemen

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom de slaap niet wil komen. Misschien hebben zich heftige gebeurtenissen voorgedaan in je familie- of vriendenkring, gebeurtenissen die je maar niet los willen laten. Misschien maak je je erge zorgen over mensen om je heen, of misschien over je werk. Het kan ook dat je nog lang en laat aan het werk was en onvoldoende afstand hebt kunnen nemen. Je neemt als het ware je werk mee tussen de lakens, het piekeren en denken gaat maar door.

 

Het blauwe licht

Een andere oorzaak van slaapproblemen ligt in het gebruik van de vele beeldschermen. Zodra het donker wordt maakt je lichaam melatonine aan. Deze stof bereidt je lichaam voor op de slaap. Langzaam wordt je lichaam in de pauze- en ruststand gezet. Helaas werken we dit proces stevig tegen door tot vlak voor het slapen gaan druk in de weer te zijn met beeldschermen. In het licht dat deze beeldschermen uitstralen zit relatief veel blauw, een kleur die het lichaam aan de ochtend doet denken. De aanmaak van melatonine wordt gestopt, de aanwezige melatonine wordt weer afgebroken.  De ruststand van je lijf blijft uit en het in slaap komen wordt een heel stuk moeilijker. De oplossing is natuurlijk simpel: Laat een uurtje voor je gaat slapen die beeldschermen uit! Liefst langer, dat is nog beter.

 

Het bed zelf

Naast de zorgen en het blauwe licht kan er nog een oorzaak zijn van het slechter slapen. Het bed zelf. Als het te benauwd is in bed, te warm of te koud, dan kom je niet goed in slaap, of je wordt regelmatig wakker.  Transpiratievocht dat onvoldoende wordt afgevoerd is ook zo’n oorzaak, net als een teveel aan allergene stoffen, zoals huisstofmijt. En nu is er ook voor deze groep problemen een oplossing bedacht.

 

Freshbed

De makers van Freshbed zijn met een inventieve oplossing voor de dag gekomen: een bed met een ingebouwde airco. Met behulp van een afstandsbediening stuur je een luchtstroom door het bed. De lucht wordt eerst door een filter geleid, en is dus schoon en fris. De temperatuur kun je instellen, ’s winters is het aangenaam warm, ’s zomers aangenaam koel.  Het hele jaar door is de temperatuur van het bed precies in te stellen zoals jij prettig vindt. Door de luchtstroom is er ook voldoende ventilatie en krijgt de huisstofmijt minder kans.  

 

Meer informatie

Wil je meer weten over de nieuwe, frisse manier van slapen, dan kun je terecht bij de dealers van FreshBed, of je neemt een kijkje op www.freshbed.nl.  In Nederland heb je al hotels, waar de kamers zijn uitgerust met het FreshBed. Dan kun je eens gaan proefliggen en kijken hoe deze nieuwe manier van fris slapen je bevalt.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 59
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie wonen

Verhuizen naar Duitsland

Wil je verhuizen naar Duitsland? Hoewel Duitsland erg veel op Nederland lijkt zijn er toch ook wel grote verschillen. Hou hier rekening mee!

Waarom krijgen niet veel mensen meer urgentie

Waarom het verkrijgen van urgentie zo moeilijk is

Design meubelen

Design meubels zie je steeds vaker in interieurs verschijnen, wat maakt deze zo bijzonder?

Reparatie keramische kookplaat, voorkom schade aan keramische kookplaat

Verdien ook € 500,- met het voorkomen van schade aan je keramische kookplaat of de gratis reparatie van je keramische kookplaat.

Gezinsuitbreiding: het vergt meer voorbereiding dan u misschien zou denken!

Het lijkt een gemakkelijk plan: het enige wat nodig lijkt bij gezinsuitbreiding is een extra kind. In werkelijkheid brengt het echter heel wat problemen met zich mee.

Sfeer maken in een ruimte

Sfeer kan je in een huis maken door verschillende materialen en kleuren toe te passen in je huis

Hoe berg je alles in je slaapkamer op?

Een nieuwe kast voor op je slaapkamer, hoe pak je dat aan en waar liggen de kansen?

Hoe verkrijg je goedkoop een nul energie woning?

Meer informatie over het goedkoop verkrijgen van een nul energie woning ook wel energie neutrale woning, balanswoning, energiebalanswoning, nul-energiewoning of CO2-neutrale woning.

Wat is de beste goedkope brandbeveiliging?

Na een kleine brand door kortsluiting in een wasmachine vraag ik me af, wat is de beste goedkope brandbeveiliging.

Als het maar lekker ruikt!

Lekkere geuren in je huis zorgen voor sfeer en gezelligheid.

Oh help, ik ga verhuizen!

Verhuizen is al een hele taak. Maar wat nou als je ook nog student bent en eindelijk op jezelf gaat?

Een trap is pure wiskunde

Zelf een trap maken? Leer hoe je de afmetingen moet berekenen.

Wandafwerking door een erkende stukadoor laten uitvoeren.

Voor een goede en betaalbare wandafwerking kiest u een erkende stukadoor die weet wat hij doet.

Een nieuw bed, een nieuw matras

Een nieuw matras kopen? Waar moet je dan op letten?

LED Verlichting dé trend van 2013

LED Verlichting is dé trend van 2013, steeds meer mensen stappen over, en met goede reden!

low-budget-klus-tips

handige tips om uw huis gezellig te maken

Design barkrukken

Design barkrukken voor uw moderne keuken

Goedkoop en mooi wonen in Tilburg

Woningen in Tilburg

Een mooie goedkope keuken ontwerp je zelf met deze gratis 3D ontwerpsoftware

Probeer het ook eens en ontwerp zelf een compleet nieuw keuken met deze 3d keuken ontwerpsoftware.

Het recept voor wasmiddel

Dit wasmiddel is biologisch, milieuvriendelijk en ook door de zeer gevoelige huid te verdragen.

Kijkers en kopers: is je huis echt klaar voor de verkoop ?

Je huis staat te koop en je zoekt een koper. Een koper wil eerst kijken. Hoe trek je met je huis de aandacht van potentiële kopers? Hoe vergroot je dus de kans op kijkers en hoe zorg je dat je huis in de goede smaak valt.

Van steigerhouten planken tot prachtig meubelen

Bekijk hoe steigerhouten planken worden bewerkt tot de mooiste meubelen van steigerhout.

Sleutel-op-de-deur ja of nee?

Voor en nadelen van een sleutel-op-deur-woning!

Ontdek jouw woonstijl

Ben jij op zoek naar je eigen woonstijl? Lees hier tips die je kunnen helpen.

Witte vlekken - waas op uw buitengevel?

Het verwijderen van witte vlekken op uw buitengevel.